ピラティス　・　ヨガ　
STUDIO Be　にようこそ！

英語のBe動詞には存在をあらわす意味が含まれます。
Beを発音すると日本語の“美”にもつながります。
ピラティスとヨガを通して、カラダとココロを健康にし、しなやかで美しい身体作りをお手伝いいたします。

皆様の癒しの空間になれば！と思っております。

ピラティス：
１９２０年代にドイツ人のピラティス氏によってリハビリの一環として考案されたエクササイズです。
身体の奥の筋肉に働きかけ、普段の生活でゆがんだ筋バランスを整えます。身体の引き締めや体力向上・ストレス軽減などの効果があります。

ヨガ（ヨーガ）：
インド発祥の修行法。長い歴史を持っているヨガですが、現代人のためにアレンジされ、どなたにも受講いただけるエクササイズです。
柔軟性の向上・精神安定などの効果があります。