阿部宏美
Hiromi Abe

BTC・TTC修了
マタニティヨガ（産前・産後）
ホットヨガ認定講習修了
アヌサラヨガイマージョンコース受講中
全米ヨガアライアンス200時間取得中

私はヨガが大好きです。
呼吸に合わせてポーズを取ることで、代謝が上がり痩せやすくなり、さらには歪んだ骨格が矯正され、美しくしなやかな筋肉をつけることが出来ます。体への良い効果は数知れず・・。
体の調整をすることは、心を調整すること。心が整えば、体もすっきり。
心と体はつながっています。

運動経験がなくても、体が硬くても、大丈夫（私がそうでしたから）。
どんな方でも楽しんで頂けます。
一緒に呼吸に合わせて体を動かしませんか？