トップページ              
スタジオBeについて クラス スケジュール お知らせ アクセス ヨガ・フィットネス ウェア スタッフのご紹介 リンク集 お問い合わせ

スケジュール表

次月のご予約は、当月21日よりお受けいたします。

休講・スポットレッスン、リフォーマーレッスン、プライベートクラスについてはこちらでご確認下さい。

火曜日夜のイシュタヨガはスポットレッスンに変更しております。スケジュールはこちらでご確認下さい。

キャンセルについて
留守番電話にてご連絡をお受けした場合、こちらからの折り返しのご連絡は致しませんのでご了承下さい。 
ただし、振り替えレッスンをご希望された方には折り返しご連絡させていただきます。

 

ピラティス・ヨガ
スタジオBe
長岡市 希望が丘
0258-28-1580

ピラティス
1920年代にドイツ人のピラティス氏によってリハビリの一環として考案されたエクササイズです。身体の奥の筋肉に働きかけ、普段の生活でゆがんだ筋バランスを整えます。身体の引き締めや体力向上・ストレス軽減などの効果があります。
ヨガ(ヨーガ)
インド発祥の修行法。長い歴史を持っているヨガですが、現代人のためにアレンジされ、どなたにも受講いただけるエクササイズです。
柔軟性の向上・精神安定などの効果があります。
   


P=ピラティス  Y=ヨガ  ママ=お子様同伴OKクラス